社會情緒學習（SEL, Social Emotional Learning）是一套教育與發展的架構，旨在幫助個人認識與管理情緒、同理他人、建立良好人際關係，並做出負責任的決策。這項能力能有效強化心理韌性與生活適應力，是現代教育與職場高度重視的軟實力
