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最後修改: 2026年 05月 19日(週二) 03:44可選讀的課程
Activity Examples
Course modified date: 28 4月 2026
This course contains databases, glossaries and quizzes shared by other Moodle users from around the world.
- 教師: 陳 詩妤
- 已選課的學生: 3
Digital Literacy
Course modified date: 12 5月 2026
Introducing the concept of Digital Literacy. Optimised for mobile.
- 已選課的學生: 19
覺察日誌實作：打造專屬的內在對話空間
Course start date: 19 5月 2026
學習如何有系統地記錄情緒與反思，將自我覺察轉化為可持續的日常習慣。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
數位分身與真實的我：網路時代的覺察
Course start date: 19 5月 2026
探討社群媒體對自我認知的影響，覺察比較心理，並建立健康的數位生活界線。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
翻轉內在對話：從自我批評到自我疼惜
Course start date: 19 5月 2026
覺察大腦中的負面自我對話，學習以客觀且溫和的方式對待自己。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
拆解壓力源：我的情緒引爆點
Course start date: 19 5月 2026
分析個人生活中常見的壓力來源與情緒地雷，並記錄自己面對壓力時的慣性反應。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
正念入門：回到當下的覺察力
Course start date: 19 5月 2026
介紹基礎的正念練習方法，學會在忙碌或高壓的環境中，不帶批判地觀察當下的身心狀態。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
價值觀地圖：形塑我的決策羅盤
Course start date: 19 5月 2026
釐清個人核心價值觀，了解這些價值觀如何在日常生活中引導我們的選擇與判斷。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
發現我的超能力：個人優勢探索
Course start date: 19 5月 2026
透過多元評量與反思活動，協助學習者盤點個人優勢與特長，建立自信與自我認同。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
探索內在冰山：行為背後的動機
Course modified date: 24 5月 2026
運用冰山理論，引導學習者往內深掘，看見表象行為底下的真實感受、觀點與內在渴望。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
身體的訊號：情緒的生理反應
Course modified date: 24 5月 2026
探討不同情緒在身體上引起的生理變化，學會透過身體感官來提早覺察情緒起伏。
- 教師: 劉 語芯
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
社會覺察 10：共好社會：建立包容性的社群網絡
Course start date: 19 5月 2026
思考個人在群體中的角色，探討如何透過集體力量為弱勢或社會議題發聲。
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
社會覺察 09：從覺察到行動：日常中的利他與關懷
Course start date: 19 5月 2026
將對他人的理解轉化為具體的關懷行動，學習如何適時、適度地伸出援手。
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
社會覺察 08：數位世界的溫度：網路社交覺察
Course start date: 19 5月 2026
學習在文字、社群媒體互動中保持敏感度，預防網路霸凌並建立友善數位社群。
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
社會覺察 07：衝突中的社會覺察：看見對方的卡關點
Course start date: 19 5月 2026
在意見分歧時，不急於防衛，而是先覺察對方憤怒或堅持背後的恐懼與需求。
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
社會覺察 06：讀懂空氣：群體動力與社會規範
Course start date: 19 5月 2026
培養「讀懂現場氛圍」的能力，理解不同社交場合中的明文與潛規則。
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
社會覺察 05：多元文化交響曲：尊重與包容
Course start date: 19 5月 2026
認識不同文化、信仰與生活背景的差異，學習在全球化社會中和諧共處。
- 已選課的學生: 還沒有學生選修此課程
